平复痕迹的日常法则

疤痕稳定后的护理重在耐心坚持。保持皮肤湿润是首要原则，选用无刺激的保湿产品轻轻按压覆盖。覆盖范围需超出疤痕边缘两指宽，每日三次规律涂抹效果更好。  

有弹力的特殊衣物有助于改善隆起疤痕。穿戴时间需规律，每天几小时开始逐步增加。避免突然用力拉伸疤痕位置，运动幅度循序渐进。  

新鲜疤痕对阳光特别敏感。选择遮挡式防晒如衣帽防护，减少太阳强烈时段的直接接触。阴天也要坚持防护，恢复期至少持续一年。  

护理记录能看清进展。每月固定角度拍照，对比柔软度和颜色变化。烟台附一皮肤科设有护理方案指导，根据恢复阶段调整方法。时间是最好的复原助手。